Blogi

Mittetoetavad mustrid meie elus

*Keskendu positiivsele – Liigne fookus negatiivsel muudab meid märkamatult pessimistlikuks ja lukustab meid piiravatesse mõtetesse. Võta vastutus oma mõtete eest ning suuna tähelepanu positiivsele. Positiivne mõtteviis avab uusi võimalusi ja on edukuse alus.

 

*Mittetoetavad, suvalised tegevused – Ülemäärane sotsiaalmeedia tarbimine, juhuslik telekavaatamine ja muud asendustegevused võtavad ära väärtusliku aja ning kahjustavad motivatsiooni. Analüüsi, millised tegevused takistavad eesmärkide saavutamist, ja koosta plaan, kuidas oma aega otstarbekalt kasutada.

 

*Enda kritiseerimine – Liigne enesekriitika vähendab enesehinnangut ja enesekindlust, pärssides isiklikku ja professionaalset arengut. Ära alahinda iseennast. Ole enesekindel ja mõista oma väärtust. Sa väärid kõike imelist, millest unistad!

 

*Passiivne muutuste ootamine – Oodates, et muutused saabuvad iseenesest, jätad oma elu juhuse meelevalla. Tegelikult on ohjad sinu enda käes, ja muutused sõltuvad sinust endast.

 

*Hinnangute andmine – Hinnangute andmine piirab objektiivset olukorra nägemist. Avatus ja empaatia loovad ruumi õppimiseks ja kasvamiseks.

 

*Oma piiridest üle astumine – Ilma piire seadmata petame iseennast. Mõnikord väljendub see ületöötamises, mõnikord ülesöömises ja tihti enda tahaplaanile jätmises. Elus on vajalik tasakaal. Sea endale toetavad piirid ja hoia oma energiat ning heaolu.

 

*Teistega võrdlemine – Sina oled ainulaadne. Ära tee end võrreldavaks teistega, sest see võtab rõõmu ja energia.

 

*Minevikust kinni hoidmine – Minevik on õppetund, mitte lõks, kuhu toppama jääda. Ära lase minevikul määratleda oma olevikku ega tulevikku.

 

*Liigne muretsemine – Muretsemine ja hirm on alateadvusele halvav ning piirab lahenduste leidmist. Vali, millele suunad oma energia, ja usu, et kõik toimub sinu hüvanguks.

 

*Unistuste edasilükkamine – Aeg on meie kõige väärtuslikum ressurss. Ära lükka oma unistusi edasi. Hakka tegutsema juba täna!

 

Seega julgustan sind neid mustreid murdma. Millal veel, kui mitte nüüd? Sina ise oled see, kes kujundab oma mustrid ja loob iseenda elu ja ma võin aidata sul seda kõike oma elus teha teadlikumalt.

Mittetoetavad mustrid meie elus Read More »

Kuidas mõista ja defineerida oma eesmärke enesearengus?

Täna astume koos esimesed sammud teekonnal enesearenguni, küsides endalt: “Kust alustada?”

Mõista ja Defineeri Oma Eesmärke: Esimene samm enesearengu teekonnal on mõista ja defineerida oma eesmärke. Võta aega, et uurida, mis sind tõeliselt inspireerib ja motiveerib. Olgu need eesmärgid suured või väikesed, oluline on need selgelt sõnastada ja neile suund anda.

Praktilised Sammud Isikliku Arenguplaani Loomiseks: Järgmisena sukeldume praktiliste sammude maailma, et luua isiklik arenguplaan. Kaardista konkreetsed eesmärgid, sõnasta tegevuskavad ja sea ajalised raamid. See plaan saab olema sinu teejuht ja motivaator enesearengu teel.

Olgu see postitus alguspunktiks sinu enesearengu teekonnal. Astu koos meiega sammu lähemale sellele paremale, inspireeritumale ja täisväärtuslikumale versioonile endast!

Kogemus & Elamus

Kuidas mõista ja defineerida oma eesmärke enesearengus? Read More »

Kogemus & Elamus OÜ sai aastaseks!!! 💝

Kogemus & Elamus sai täna aastaseks ja selle puhul, et õnne palju siis jagame seda ka teiega, Hinnad täna all!! 🎉🎉🎉

Kasuta erakordset võimalust SIIT ja naudi imelisi pakkumisi, et jõuda õnneliku eluni, kus kõik on võimalik! 💝💝💝

 

Kogemus & Elamus

Kogemus & Elamus OÜ sai aastaseks!!! 💝 Read More »

Ilusat Naistepäeva!

Armsad naised olete võimsad ja Erilised hinged!
IMEILUSAT NAISTEPÄEVA!💖

Ilusat Naistepäeva! Read More »

Positiivsuse Jõud: Miks Iga Päev Otsida Hingerahu Hetki

Elu võib olla nagu kiirel lõbusrattal sõitmine, kuid selles blogipostituses uurime, miks on oluline peatuda hetkeks ja otsida postiivsust igast päevast. Positiivsusel on jõud muuta meie elukogemust ja kujundada meie suhtumist nii iseendasse kui ka ümbritsevasse maailma.

1. Emotsionaalne Heaolu: Postiivsus toetab emotsionaalset heaolu. Leides igapäevaselt positiivseid hetki, tugevdame oma emotsionaalset vastupanuvõimet ja suudame paremini toime tulla stressi ja väljakutsetega.

2. Suurem Tänu Tunne: Positiivsuse leidmine võimaldab meil kogeda suuremat tänu tunnet. Oleme tänulikumad ka väikeste rõõmude eest, mis muidu võivad jääda tähelepanuta.

3. Suhted Teistega: Positiivsus mõjutab positiivselt ka meie suhteid teistega. Kui me ise oleme positiivsed, kiirgab see meist ka teistele ning loob tervislikumat ja rõõmsamat suhtluskeskkonda.

4. Enesemotivatsioon: Igapäevane positiivsuse otsimine aitab toita enesemotivatsiooni. Leiame julgust võtta ette uusi väljakutseid ja jätkata pingutamist ka raskematel hetkedel.

5. Tervislik Eluviis: Positiivne suhtumine on seotud tervislikuma eluviisiga. Inimesed, kes tunnevad rõõmu ja positiivsust, on enamasti avatumad tervislikele harjumustele, nagu regulaarne liikumine ja tasakaalustatud toitumine.

6. Probleemide Lahendamine: Positiivne suhtumine aitab meil paremini lahendada probleeme. Näeme väljakutsetes pigem võimalusi kui takistusi, mis võimaldab meil leida loomingulisi ja efektiivseid lahendusi.

7. Täiuslikkuseta Õnn: Otsides positiivsust iga päev, saame kogeda õnne ka siis, kui elu pole täiuslik. Oleme avatud nägema ilu ja rõõmu ka väikestes, argipäevastes hetkedes.

8. Isikliku Kasvu Suurendamine: Positiivsus on seotud isikliku kasvuga. Kui oleme avatud positiivsetele kogemustele, kasvame emotsionaalselt ja vaimselt, avastades uusi tahke iseendast.

9. Loominguline Väljendus: Positiivsus toetab loomingulist väljendust. Leiame end motiveeritumana ja inspireerituna, mis võib tuua kaasa uusi ideid ja projekte.

10. Mõju Teistele: Kui oleme positiivsed, jagub meie hea tuju ka teistele. Positiivne suhtumine on nagu nakkav naer, levitades head energiat ja tõstes üles ka teiste meeleolu.

Positiivsuse leidmine igast päevast on investeering enda heaolusse ja õnnelikumasse elukogemusse. Iga päev toob endaga kaasa võimaluse avastada midagi uut, mida hinnata ja mille üle rõõmu tunda. Olgu sinu päev täis positiivseid hetki ja avastusi!

Kogemus & Elamus

Positiivsuse Jõud: Miks Iga Päev Otsida Hingerahu Hetki Read More »

Eneseväärtustamine: Miks on Oluline Olla Omaenda Kullakene

Elu on imeline kingitus ja selles blogipostituses vaatleme, miks on oluline avastada ja hoida enda sees peituvat väärtust ning kuidas eneseväärtustamine kujundab meie elukvaliteeti.

1. Positiivne Enesehinnang: Eneseväärtustamine on võti positiivse enesehinnangu kujundamiseks. Olles teadlikud oma väärtusest, suudame näha endas tugevusi ja oskusi, mis aitavad meil saavutada suuremaid eesmärke.

2. Tervislikud Suhted: Kui väärtustame iseennast, loome aluse tervislikele suhetele teistega. Oleme valmis panustama suhetesse, kus vastastikune austus ja toetus on kaksiktee.

3. Emotsionaalne Tasakaal: Eneseväärtustamine aitab saavutada emotsionaalset tasakaalu. Me ei sõltu teiste heakskiidust ega kritiseeri pidevalt iseennast, vaid suudame leida rahu ja rõõmu omaenda eksimuste ja saavutuste keskel.

4. Isikliku Arengu Suurendamine: Väärtustades iseennast, avanevad uksed isiklikule arengule. Oleme avatud uutele võimalustele, õppimisele ja enese täiustamisele, kuna usume oma võimesse kasvada ja areneda.

5. Enesehooldus ja Armastus: Eneseväärtustamine on enesehoolduse ja enesearmastuse alus. Hoolitsemine iseenda eest, nii füüsiliselt kui emotsionaalselt, on väljendus sellest, et oleme enda vastu lahked ja armastavad.

6. Vastupidavus Väljakutsetele: Kui väärtustame iseennast, oleme vastupidavamad elu väljakutsetele. Suudame näha raskustes võimalusi õppida ja kasvada, mitte kui takistusi.

7. Loovus ja Inspiratsioon: Eneseväärtustamine käivitab loovuse ja inspiratsiooni. Oleme avatumad uutele ideedele ja väljendusvormidele, kuna usume, et meie mõtted ja ideed on väärtuslikud.

8. Täiuslikkuseta Õnn: Väärtustamine võimaldab meil kogeda õnne ka siis, kui elu pole täiuslik. Me ei oota tingimusteta õnne välisest edu, vaid lepime ja hindame ka elu väiksemaid, kuid olulisi rõõmuhetki.

9. Positiivne Mõju Tervisele: Eneseväärtustamine mõjub positiivselt ka füüsilisele tervisele. Emotsionaalne heaolu ja positiivne suhtumine endasse võivad aidata säilitada kehalist tervist.

10. Mõju Teistele: Kui väärtustame iseennast, oleme positiivseks eeskujuks teistele. Meie eneseväärtustamise praktika võib inspireerida teisi sama teed käima ning luua positiivsema suhtumise iseendasse ja elusse.

Eneseväärtustamine on nagu avastusretk enda sisemise aardekambri suunas. See on kingitus, mille saame iseendale teha, ja see muudab kogu elu rikkamaks ja täisväärtuslikumaks. Olgu see teekond täidetud eneseavastamise rõõmu ja armastusega iseenda vastu. Sest sina oled väärt igat hetke ja igat pingutust enda elu paremaks muutmiseks.

Kogemus & Elamus

Eneseväärtustamine: Miks on Oluline Olla Omaenda Kullakene Read More »

Tasuta väljakutse juba HOMME!

❤️‍🔥Juba HOMME algab TASUTA 5-päevases väljakutse, kus avastame koos, mida sa päriselt tahad elus saavutada ja mis viib selleni.
❤️‍🔥Kas sa oled kunagi mõelnud, mis oleksid need unistuste eesmärgid, mis panevad su südame kiiremini põksuma?
❤️‍🔥Või ehk oled juba selgitanud välja oma unistused, kuid tunned, et need on kuidagi kauged ja kättesaamatud?
❤️‍🔥See väljakutse on just sulle, kui soovid jõuda selleni, mida tahad.
❤️‍🔥Iga päev juhendame sind praktiliste sammude kaudu, et avastada oma sügavamad soovid ja seada selged sammud, mis panevad sind iga päev inspireerituna ärkama.
❤️‍🔥Väljakutse käigus õpime, kuidas ületada takistusi, mis võivad sind tagasi hoida, kuidas luua tõhusaid harjumusi ja millise lihtsa muutuse saad juba kohe ära teha, et olla palju lähemal sellele, mida päriselt tahad.
❤️‍🔥See on võimalus avastada endas peituv potentsiaal ja luua elu, mida sa tõeliselt ihaldad. Ära lase võimalust käest libiseda!
Toimub: 19-23. veebruar
Iga päev Lived kell 10.00 ja järele saab vaadata, kuni 25. veebruari südaööni. Väljakutse toimub Facebooki kinnises gruppis.
❤️‍🔥Liitu meiega nüüd! Registreerimisvormi leiad SIIT!
❤️‍🔥Kohtume juba homme väljakutsel!❤️‍🔥

Tasuta väljakutse juba HOMME! Read More »

Hinge Tervenemine: Miks on Oluline Terveneda Valudest Enda Sisimas

Elu teekond võib olla täis nii rõõme kui ka valusaid hetki, kuid hingeline tervenemine mängib olulist rolli meie sisemise tasakaalu leidmisel. Selles blogipostituses uurime, miks on oluline pöörata tähelepanu enda sisemistele valudele ja asuda teele hinge tervenemise suunas.

1. Vabanemine Emotsionaalsest Koormast: Hinge valud võivad olla nagu rasked koormad, mida me endaga kaasas kogu kannamise aja. Tervenedes vabaneme emotsionaalsest koormast, mis võimaldab meil kogeda kergust ja vabadust.

2. Isikliku Jõu Taastamine: Hingeline tervenemine annab meile võimaluse taastada isiklik jõud. See aitab meil mitte ainult ellu jääda, vaid ka õitseda ja kujundada enda saatust, lähtudes tervenemisest saadud tarkusest.

3. Suhted Teistega: Hingehaavad mõjutavad sageli meie suhteid teistega. Tervenedes avaneb tee tervislike ja sügavamate suhete suunas. Me saame paremini mõista nii ennast kui ka teisi, mis aitab luua kaastundlikumaid ja lähedasemaid sidemeid.

4. Enesearmastuse Süvendamine: Valudest tervenedes süveneb enesearmastus. Me õpime armastama iseennast läbi kõigi kogemuste, nii headuse kui valude, tunnistades enda väärtust sõltumata minevikusündmustest.

5. Vastupidavus Elu Väljakutsetele: Tervenemine annab vastupidavuse elu väljakutsetele. Olles hingeliselt terve, oleme paremini valmistunud lahendama probleeme ja toime tulema elu keerdkäikudega.

6. Isikliku Arengu Edendamine: Hingehaavad võivad olla kasvupinnaks isiklikule arengule. Kui aktsepteerime ja ravime enda valusid, avanevad ukse isiklikule kasvule, uutele võimalustele ja sügavamale enesetunnetusele.

7. Positiivne Mõju Füüsilisele Tervisele: Hinge tervenemine avaldab positiivset mõju ka füüsilisele tervisele. Emotsionaalsed valud võivad kajastuda meie kehas, seega tervenedes leevendame stressi ja parandame üldist heaolu.

8. Elurõõm ja Tänu Tunne: Valudest tervenedes taastub elurõõm ja tekitatakse tänu tunne. Hakkame hindama iga päeva kui kingitust ja näeme ilu ka väikestes asjades.

9. Loovuse ja Inspiratsiooni Tõus: Hingeline tervenemine võib käivitada loovuse ja inspiratsiooni. Me muutume avatumaks uutele ideedele, väljendusvormidele ja võimalustele, kuna oleme vabanenud hingelistest piirangutest.

10. Rahu Saavutamine: Viimaks, kuid mitte vähem oluline, hingeline tervenemine viib sisemise rahuni. Me ei ole enam vangid enda valudes, vaid elame rahulikult olevikus, teades, et oleme tervenemise teel.

Terveneda enda hingevaludest on pühendunud tegu, mis nõuab ausust, kannatlikkust ja enese vastu hoolivust. Teekond võib olla raske, kuid iga samm toob meid lähemale sisemisele tervisele ja rahule. Hinga sisse tervenemise rütmi ja ava enda jaoks uks sügavamale, tähendusrikkamale elule.

Kogemus & Elamus

Hinge Tervenemine: Miks on Oluline Terveneda Valudest Enda Sisimas Read More »

Scroll to Top