💬 Sa ei pea üksi jääma – kogemusnõustamine aitab sind!
💕Kui elu viib sind keerulisse kohta ja sa ei tea, kuidas edasi liikuda, siis tea, et sa ei ole üksi. Kogemusnõustamine pakub mõistmist, toetust ja praktilisi lahendusi, mis aitavad sul leida tasakaalu ja selgust.💕
Miks valida kogemusnõustamine?
🔹 Empaatiline ja isiklik lähenemine
💬 Mina olen samuti läbi elanud keerulisi aegu ja tean, kui oluline on tunda, et sind mõistetakse. Minu eesmärk on olla sulle toeks – ilma hinnangute ja kriitikata.
🔹Praktilised lahendused ja uus perspektiiv
💬 Mõnikord aitab juba see, kui saad oma mõtteid valjusti jagada. Koos otsime üles sinu tugevused ja võimalused, et saaksid teha teadlikke valikuid ja liikuda edasi kergema südamega.
🔹Turvaline ja konfidentsiaalne ruum
💬 Kõik, mida jagad, jääb ainult meie vahele. Kohtumistel saad olla sina ise ja rääkida avatult oma muredest ja ootustest.
💕Tagasisided
📢 Kas oled valmis ka oma loo ümber kirjutama?
Kuidas alustada?
🔹 1. Võta ühendust
💬 Saada mulle kiri või täida broneerimisvorm. Vastan sulle kiiresti ja lepime kokku esimese vestluse aja.
🔹 2. Esimene nõustamine
💬 Kohtume turvalises ja avatud keskkonnas. Räägime sinu olukorrast ja sellest, mida sa vajad.
🔹 3. Leia tasakaal ja selgus
💬 Koostame sulle personaalse plaani, mis aitab sul edasi liikuda ja oma elu tasakaalu tuua.
Minu tutvustus
Minu lugu:
💬 Mina olen Maris Tammet ja minu teekond kogemusnõustajana sai alguse minu enda elukogemusest. Olen ka ise kogenud elus väljakutseid ja teadmatust, mis tunne on, kui ei tea, kuidas edasi minna. Olles selle tee ise läbi käinud ja leidnud toimivad lahendused, soovin nüüd aidata ka teisi.
💬 Minu eesmärk on pakkuda turvalist ja toetavat ruumi, kus saad jagada oma mõtteid ja tundeid ilma hirmuta, et sind mõistetakse valesti. Iga inimene on ainulaadne ning seetõttu kohandan oma nõustamist vastavalt sinu vajadustele.
💬 Usun siiralt, et igaühel on võimalus leida oma tee ja sisemine rahu – vahel on lihtsalt vaja kedagi, kes kuulab ja suunab õiges suunas. Minu lähenemine põhineb empaatial, teadlikkusel ja praktilistel tööriistadel, mis aitavad sul saavutada suuremat tasakaalu ja enesekindlust.
💬 Minu töös on oluline terviklik lähenemine – keha, vaim ja hing on omavahel tihedalt seotud. Seetõttu kasutan oma nõustamistes lisaks psühholoogilistele ja coaching’u tehnikatele ka teaduspõhiseid ning holistilisi meetodeid.
✅ Minu haridus ja täiendõpe:
Olen täiendanud end mitmetes valdkondades, et pakkuda oma klientidele parimat võimalikku tuge. Minu olulisemad õpingud hõlmavad:
🔹Kogemusnõustamine
🔹Life Coaching (Elu coachingu oskused ja tehnikad)
🔹Vaimse tervise esmaabi
🔹Psühholoogia alused (sotsiaalpsühholoogia, positiivne psühhiaatria ja vaimne tervis)
🔹Enesearmastus ja teadlik eneseareng
🔹Perekonna konstellatsioonid ja süsteemne lähenemine
🔹Meditatsioonid ja stressi leevendamise tehnikad
🔹EFT koputamine (emotsionaalse vabaduse tehnika)
🔹Energiatöö ja holistilised meetodid heaolu toetamiseks
✅ Minu väärtused ja tööpõhimõtted:
📌 Empaatia ja toetav suhtumine – iga inimene väärib kuulamist ja mõistmist.
📌 Isiklik ja kohandatud lähenemine – igaühel on oma tee, mida aitan avastada ja toetada.
📌 Täielik konfidentsiaalsus ja turvaline keskkond – sinu lood ja kogemused on hoitud.
📌 Terviklik vaade inimese heaolule – vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tasakaal on lahutamatud.
📌 Praktilised ja teaduspõhised tööriistad – kasutan erinevaid meetodeid vastavalt sinu vajadustele.
Kogemusnõustamisel põhiteemad
💬 „Millistes eluvaldkondades saan sind aidata?“
💡 Kogemusnõustamine võib aidata väga erinevates olukordades. Kui tunned, et vajad tuge mõnes järgmistest teemadest, oled õiges kohas.
🧠 Vaime tervis ja emotsionaalne heaolu
📌 Stress, ärevus ja läbipõlemine
📌 Madal enesehinnang ja enesekindlus
📌 Eluraskustega toimetulek (kaotus, lahutus, kriisid)
📌 Üksindustunne ja suhetega seotud probleemid
👨👩👧👦 Perekond ja suhted
📌 Suhtlemisraskused pereliikmete, partneri või lastega
📌 Lahkuminekud ja peresuhete taastamine
📌 Lapsevanemaks olemise väljakutsed
📌 Konfliktide lahendamine ja piiride seadmine
💼 Töö ja eneseteostus
📌 Karjäärimuutus või tööga seotud stress
📌 Töökohal läbipõlemine ja motivatsiooni leidmine
📌 Eneseavastamine ja eneseareng
📌 Tasakaalu leidmine töö ja eraelu vahel
🛑 Rasked elusündmused ja kriisid
📌 Lähisuhtevägivald ja trauma
📌 Lähedase kaotus ja leinaga toimetulek
📌 Kriisidest ja keerulistest olukordadest taastumine
🧘♂️ Eneseväärtustamine ja elu mõtestamine
📌 Oma tugevuste ja võimete leidmine
📌 Enesekindluse suurendamine ja piiride seadmine
📌 Isiklik areng ja teadlikum eluviis
💕 Kas mõni neist teemadest kõnetab sind?
✨ Kui jah, siis võta julgelt ühendust – olen siin, et sind toetada!
💡 Korduma kippuvad küsimused (KKK)
💡 Eneseareng ja enesearmastus on teekond, mis vajab teadlikku pühendumist ja järjepidevat tööd. Ainult praktikate teadmine ei muuda midagi – tulemused tulevad siis, kui rakendad neid oma igapäevaelus.💕
💡 Muutus algab seestpoolt – kui soovid, et elu väliselt muutuks, tuleb sul esmalt muuta oma mõtteviisi, harjumusi ja tegutsemismustreid. Kui vajad juhendamist, toetan sind sellel teekonnal coaching’u, kursuste ja membershipi kaudu.💕
💡 Kogemusnõustamine on tugiteenus inimestele, kes on silmitsi keeruliste eluolukordadega. Kui tunned end üksi, segaduses või vajad emotsionaalset toetust, võib see olla just see, mida vajad.💕
💡 Tavaliselt esimene sessioon on 90 minutit, kuna siis kaardistab olukorra ja tutvub rohkem üksteisega. Edaspidised sessioonid tavaliselt kestavad umbes 60 minutit, kuid see võib varieeruda vastavalt sinu vajadustele.💕
💡Nõustamine toimub veebis (Zoom, Skype või muu platvorm), kuid soovi korral on võimalik nõustamist teha ka kohapeal silmast silma.
Veebinõustamine on mugav ja võimaldab sul osaleda sõltumata asukohast.💕
💡Jah, täielikult! Kogu meie vestlus on 100% konfidentsiaalne ning midagi sellest ei jagata kolmandate osapooltega.💕
✅ Ühekordne nõustamine – 60€
Sisaldab 1 x 1h nõustamist läbi online-keskkonna.
✅5x nõustamine – 288€ (5 x 1h)
✅10x nõustamine – 555€ (10 x 1h)
💡 Järelmaksu võimalus on saadaval 5 ja 10 korra pakettide puhul!
💡 Olen alati siin, et sind toetada! Kui sul on küsimusi, võta julgelt ühendust kirjutades meile: kogemusjaelamus@gmail.com💕
💕 Tee esimene samm ja anna endale võimalus muutusteks.
💬 Võta ühendust ja räägime, kuidas saan sind toetada. Iga suur muutus algab väikestest sammudest!