04. – 24. november 2024

Kas soovid muuta oma elu positiivsemaks ja tervislikumaks? Liitu meie 21-päevase Positiivse Mõtlemise ja Elustiilimuutuse Väljakutsega ning alusta teekonda õnnelikuma ja tasakaalukama elu suunas! See intensiivne ja toetav programm on loodud aitama Sul arendada positiivset mõtlemist, muuta uskumusi, luua tervislikke harjumusi ja parandada oma üldist heaolu.

Mis on väljakutse eesmärk?

Meie eesmärk on aidata Sul saavutada jätkusuutlikke muutusi, mis toetavad Sinu vaimset ja füüsilist tervist, suurendavad enesekindlust ja parandavad igapäevaelu kvaliteeti. Iga päev toome Sinuni uued teemad, praktilised harjutused ja näpunäited, mis aitavad Sul samm-sammult oma eesmärke saavutada.

Mida Sa saad?

• Igapäevased juhised ja harjutused: Saad iga päev teadmise, harjutusi ja praktilisi nõuandeid, et aidata Sul saavutada oma eesmärke.
• Praktilised näpunäited ja tööriistad: Õpid, kuidas tuvastada ja muuta negatiivseid mõttemustreid ja uskumusi, ning arendada positiivset suhtumist ja luua tervislikke harjumusi.
• Tänulikkuse ja enesehoolitsuse praktiseerimine: Saad teada, kuidas kasutada lõõgastumistehnikat, tänulikkuse päevikut ja muid enesehoolitsuse tööriistu, et suurendada oma õnnetunnet ja enesekindlust.
• Tervisliku elustiili alused: Õpid tervisliku toitumise põhimõtteid, lihtsaid treeningharjutusi ja stressi juhtimise tehnikaid, mis toetavad Sinu füüsilist ja vaimset heaolu.
• Suhete ja emotsionaalse heaolu toetamine: Saad praktilisi nõuandeid, kuidas arendada tervislikke suhteid, parandada suhtlemisoskusi ja leida emotsionaalset tasakaalu.

Kes võiks liituda?

• Inimesed, kes soovivad arendada positiivset mõtlemist ja parandada oma heaolu.
• Need, kes otsivad tervislikumaid harjumusi ja soovivad parandada oma füüsilist kui ka vaimset tervist.
• Inimesed, kes soovivad luua ja säilitada tervislikke suhteid ning parandada oma suhtlemisoskusi.
• Kõik, kes on valmis tegema väikseid, kuid jätkusuutlikke muutusi oma elus.

Liitu meiega täna!

Ära oota kauem – registreeru meie 21-päevase Positiivse Mõtlemise ja Elustiilimuutuse Väljakutsega ning alusta teekonda positiivsema ja tervislikuma elu suunas juba täna!